怦然心動的整理術：打造「日劇收納」般的舒適生活

怦然心動整理術的起源與核心概念

怦然心動整理術是由日本整理諮詢顧問近藤麻理惠所創，她主張以「怦然心動」為基準來整理物品，只留下那些讓人有怦然心動感覺的物品，其他則統統捨棄。

這種整理法之所以怦然心動，是因為它著重於與物品之間的情感連結，而非傳統的實用性或美觀性。近藤麻理惠認為，只有那些真正帶來喜悅和滿足感的物品，才是值得保留的。

怦然心動整理術的步驟指南

分類物品：將所有物品分類為衣物、書籍、文書、紀念品和雜物。
分門別類整理：先從其中一個類別開始，例如衣物。
逐件檢視：拿出一件物品，握在手中，閉上眼睛，感受一下它是否讓你怦然心動。
捨棄或保留：如果物品讓你怦然心動，就保留它；如果不，就果斷捨棄。
垂直收納：將衣物垂直摺疊並收納，可以節省空間且一目瞭然。
固定位置：為每件物品指定一個固定的位置，讓它們有家可歸。
定期整理：定期花時間檢視物品，捨棄不再怦然心動的物品。

怦然心動整理術與其他整理法的比較

整理法	核心概念	優點	缺點
怦然心動整理術	以怦然心動為基準	情感導向、徹底斷捨離	較耗時、需要情感連結
斷捨離	捨棄不必要物品	簡約、空間利用率高	可能丟掉有用物品
近藤法	垂直收納、指定位置	規律、整齊美觀	較不著重情感連結
5S整理術	現場整理、維持秩序	職場、工廠適用	較不適用於個人生活

怦然心動整理術的應用範例

怦然心動整理術不僅適用於衣物，也可以延伸應用到居家空間的各個角落：

廚房：保留心愛的廚具和餐具，捨棄不常用的鍋碗瓢盆。
書桌：只留下有意義的書籍和文件，其他掃描數位化或捨棄。
臥室：營造舒適且怦然心動的睡眠空間，捨棄多餘的寢具和雜物。
客廳：保留具有情感或實用價值的家飾和家具，捨棄製造凌亂的物品。

怦然心動整理術的推薦書籍與資源

《怦然心動的人生整理魔法》 by 近藤麻理惠
《怦然心動的居家整理術》 by 近藤麻理惠
近藤麻理惠官方網站： https://konmari.com/
官方 YouTube 頻道： https://www.youtube.com/channel/UC173nK6i76p5n3wT9Cy4_AA

怦然心動整理術的常見問題

Q：怦然心動整理術會不會讓人變得過於極簡主義？
A：怦然心動整理術的目的是打造一個舒適且有意義的生活空間，並非追求過度極簡。
Q：我沒有時間進行怦然心動整理，怎麼辦？
A：可以從小範圍開始，例如整理一個抽屜或一個櫃子。循序漸進，逐步完成整理。
Q：怦然心動的感覺很主觀，該如何判斷？
A：閉上眼睛，想像物品陪伴你時的情景，是否讓你感到幸福和喜悅。

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