斷捨離衣服這樣丟！告別爆衣症，找回清爽衣櫃
衣服越買越多，衣櫃卻永遠塞得滿滿滿？別擔心，跟著「斷捨離」法則，一起告別爆衣症，找回清爽衣櫃吧！
目錄
- 斷捨離衣服的6大原則
- 不留戀的丟棄法
- 保留的挑選法
- 收納與整理法
- 斷捨離衣服的外部資源
- 常見問題Q&A
1. 斷捨離衣服的6大原則
斷捨離是日本生活整理大師近藤麻理惠提出的整理概念，其核心為「只留下怦然心動的物品」。應用在衣服整理上，以下6大原則幫助你輕鬆斷捨離：
- 只留下喜歡的：衣櫃只留你會穿、看了會開心的衣服。
- 不為以後保留：別寄望以後會瘦會胖，只留當下穿得下的衣服。
- 不囤積備用：衣物足夠應付基本需求即可，不需要囤積備用。
- 不留戀過去：不要因為回憶或習慣，而保留不再穿的舊衣物。
- 感謝並告別：感謝衣服陪伴過你的時光，然後果斷告別。
- 重視個人風格：留下的衣服要符合你的穿衣風格和生活方式。
2. 不留戀的丟棄法
對於不喜歡的衣服，果斷丟棄吧！以下3個方法幫助你克服丟棄的猶豫：
感謝法：感謝衣服陪你走過的路，然後放手讓它離開。
時間限制：給自己10秒鐘的時間決定，不要猶豫不決。
一次丟棄：不要猶豫、分批丟棄，一次把不穿的衣服全部丟掉。
3. 保留的挑選法
對於要保留的衣服，以下5個方法幫助你做出明智選擇：
怦然心動法：拿起每件衣服，問自己是否會怦然心動，只留下讓你開心的衣服。
實穿率檢測法：過去一年內，是否穿過這件衣服超過3次？不常穿的衣服就斷捨離。
搭配性評估法：這件衣服是否能輕鬆搭配其他單品，提升整體穿衣效率。
特別場合保留法：婚紗、禮服等特別場合的衣服，可以保留下來。
紀念性保留法：具有紀念意義的衣服，可以保留少數幾件。
4. 收納與整理法
按類別收納：衣服按上衣、褲子、洋裝等類別收納，方便取用。
直立收納：將衣服捲起直立放入抽屜或收納盒，一目了然。
空間利用：善用收納空間，如床底收納盒、衣架收納架。
季節性收納：不常穿的季節性衣物，可收納於真空收納袋。
定期整理：每隔一段時間整理衣櫃，丟棄不再穿的衣服。
5. 斷捨離衣服的外部資源
以下外部資源提供斷捨離衣服的實用建議和協助：
6. 常見問題Q&A
Q：斷捨離衣服會不會太浪費？
A：斷捨離並非提倡浪費，而是協助我們珍惜資源，只保留真正需要的物品。
Q：丟棄不穿的衣服，有什麼方法嗎？
A：可以捐贈給慈善機構、二手商店，或透過賣場平台販售。
Q：斷捨離衣服後，衣櫃會不會空蕩蕩的？
A：斷捨離後，衣櫃只會留有真正需要的衣物，反而能提升整體穿衣效率。
Q：多久要斷捨離衣服一次？
A：建議定期斷捨離，可以每半年或一年進行一次。
Q：斷捨離衣服有什麼好處？
A：斷捨離衣服的好處包含減少空間壓力、簡化穿衣選擇、提升穿衣效率、培養珍惜物品的習慣。
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